В столице наблюдается резкое ухудшение погодных условий — мороз, гололёд и порывистый ветер. Главный внештатный травматолог управления Алексей Солод призывает жителей города соблюдать меры безопасности и быть особенно внимательными при передвижении по улицам, сообщает официальный сайт акимата города Астаны.

По словам специалиста, в первую очередь следует правильно подбирать обувь. В условиях гололёда рекомендуется отказаться от высоких каблуков и выбирать обувь с рифлёной, нескользящей подошвой.

Также важно заранее планировать время выхода из дома, чтобы не спешить. Передвигаться следует небольшими шагами, не держать руки в карманах и по возможности освободить их от тяжёлых сумок — это поможет сохранить равновесие.

Пожилым людям рекомендуется использовать трость с резиновым или металлическим наконечником. В качестве альтернативы можно использовать лыжную палку для дополнительной опоры.

Следует избегать обледенелых и плохо освещённых участков. Если предотвратить падение невозможно, рекомендуется сгруппироваться: согнуть колени и падать на бок, а не на спину, чтобы снизить риск получения тяжёлых травм.

После падения не стоит сразу подниматься. При появлении головокружения или резкой боли необходимо обратиться за помощью к окружающим.

При получении серьёзной травмы важно незамедлительно обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Медики также напоминают родителям о необходимости регулярно напоминать детям правила безопасного поведения на улице в зимний период.

Берегите себя и своих близких!

Источник: ГУ «Аппарат акима города Астана»