Департамент санитарно-эпидемиологического контроля области Жетісу рекомендует соблюдать следующие простые правила для безопасного купания: 1) купаться следует в специально оборудованных прорубях, которые определены ДЧС, так как на данных участках будут организованы дежурства медицинских и спасательных служб; 2) перед купанием необходимо разогреть тело, сделав разминку, осторожность не помешает; 3) к месту купания необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, к примеру использовать ботинки или резиновые тапочки. Помните, что дорога к месту омовения может быть скользкой, поэтому будьте бдительными и идите не торопясь; 4) обратите внимание на лестницу для спуска в воду, она должна быть устойчивой; 5) не ныряйте в прорубь вперед головой и не плавайте. Помните, что холодная вода может вызвать учащенное дыхание; 6) не находитесь в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма; 7) после купания разотрите себя сухим полотенцем и наденьте сухую теплую одежду; 8) во избежание переохлаждения организма необходимо выпить горячий чай, поэтому берите собой подготовленный термос. Следует помнить! Если у Вас имеется первые признаки простуды, а также хронические заболевания сердечно-сосудистой, центральной нервной и эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта, органов зрения и дыхания, воспалительные заболевания носоглотки, кожно-венерические заболевания и мочеполовой системы, то рекомендуется воздержаться от купания. Также не рекомендуется купаться беременным женщинам и детям дошкольного возраста. Терморегуляция малышей до пяти лет несовершенна, соответственно ребенок может быстро переохладиться.  Соблюдайте простые правила безопасности и будьте здоровы!   Департамент санитарно-эпидемиологического контроля области Жетісу  

Источник: Акимат области Жетісу